iata si micul dejun nr. 3 :nimic spectaculos,dar extrem de sanatos.doamnelor si domnilor,ceai si piine integrala cu miere.in ceea ce priveste consumul de ceai,eu apelez foarte rar la pliculete,forma aceasta implica deja o procesare,chiar unele adaosuri si se indeparteaza de natural.cumparati cutii cu ierburi putin tocate,fructe intregi.cel din imagine e un ceai de fructe:coji de mere,hibiscus,paducel,macese,stafide,etc.iar cind aveti posibilitatea culegeti frunzulitele,florile si fructele respective chiar voi,le uscati undeva la intuneric,le plasati in pungute de hirtie sau saculeti din pinza.
in ceea ce priveste piinea integrala,aceasta e o alta poveste.stiti ca e recomandata din ce in ce mai intens pentru consum datorita continutului mare de fibre.continutul mare de fibre ne ajuta in primul rind in prevenirea cancerului de colon,atit de raspindit.eu personal nu cumpar niciodata piine din magazin,de un timp bun o prepar in casa,asa sunt sigura ca nu inghit tot felul de afinatori si amelioratori .
despre miere,ce sa va mai spun,cred ca stiti calitatile ei .trebuie consumata ,bineinteles, cu moderatie.este un complex de vitamine,cu calitati imunostimulatoare si de antibiotic natural.so,let's go to breakfast!si sa aveti o zi minunata,100R0!
Multumim mult alison,sunt sfaturi foarte utile,si sunt niste aspecte care nu sunt luate in considerare decat in momentul in care este prea tarziu...alimentatia nesanatoasa este cauza celor mai multe boili....daca ii dai organismului ceea ce are nevoie, el te va recompensa cu SANATATE.
RăspundețiȘtergere100ro,multumesc.secretul sanatatii,pe linga o mostenire genetica buna sunt alimentatia si sportul,dar cita lume e preocupata de asta?
RăspundețiȘtergereDa,nu se gandesc oamenii--daca ai o masina,ai grija de ea,o intretii,ii dai uleiul de motor de care are nevoie,ii dai combustibilul de care are nevoi,o duci la lustruit,o vopsesti,iti pasa de ea...dar de ce nu isi ingrijeste lumea la fel si organismul sau?
RăspundețiȘtergerelipsa de cultura,cred eu...si asta din foarte multa saracie si lipsa de sete de cunoastere.
RăspundețiȘtergereCe frumos straluceste mierea in poza! Te felicit pentru ca ai rabdare sa faci painea in casa...eu am incercat, dar am renuntat dupa o saptamana :(
RăspundețiȘtergeremultumesc,vertange!pai,ce zici de folosirea masinii de piine?
RăspundețiȘtergere