Maine imi cumpar vitamina D.Previne cancerul,previne gripa (porcina),intareste imunitatea,imbunatateste functionarea organismului.Doza maxima zilnica este considerata a fi intre 50 si 250 micrograme.Dar chiar acum ma uit la multivitaminele mele Centrum,si vad ca are doar 5 micrograme per tableta.Hmm oare vrea cineva sa facem cancer?Ma intreb de ce nu au pus mai mult in acele tablete,daca tot are atat de multe beneficii?Incepand de maine voi lua 20 de miligrame de vitamina D,sper sa beneficiez in modul pozitiv de aceasta schimbare,peste vreo 20 de ani:)Va recomand si voua sa administrati vitamina D,intrucat veti preveni multe evenimente neplacute din viata voastra.Sanatate.
Daca stiti engleza,merita sa vedeti acest video:
fain... este bine de tinut minte,
RăspundețiȘtergerecumparati-va vitamina D sau stati mai mult la soare (daca aveti parte de el) ;)
Atentie la excesul de vitamine.
RăspundețiȘtergereMancati echilibrat!