Prevenirea gripei H1N1
Iata mesajul Prof. Dr. Vinay Goyal, pe care ar fi bine sa-l faceti
cunoscut unui numar de persoane cat se poate de mare.
Singurele cai de acces pentru virusul gripei, sunt narile, gura si
gatul.
Cu prilejul unei epidemii mult raspandite, este practic imposibil de
a nu veni in contact cu H1N1, in ciuda tuturor precautilor.
Cu toate acestea, problema reala nu este atat contactul cu virusul,
cat proliferarea sa.
Cata vreme suntem sanatosi si nu manifestam simptome ale infectiei cu
H1N1, exista masuri de precautie de luat pentru a evita proliferarea
virusului, agravarea simptomelor si dezvoltarea efectelor secundare.
Din nefericire, aceste precautii, relativ simple, nu sunt facute
publice suficient in majoritatea comunicatelor oficiale.
Iata, asadar, aceste cateva masuri de precautie:
1. Asa cum se mentioneaza in cea mai mare parte a publicatiilor,
spalati-va in mod frecvent mainile.
2. Evitati, pe cat este posibil, atingerea fetei cu mainile.
3. Faceti de doua ori pe zi gargara cu apa calda sarata (apa
sarata poate sa fie inlocuita cu Listerine, daca preferati apa de gura).
In mod normal se scurg 2 pana la 3 zile intre momentul in care gatul si
narile sunt infectate si aparitia simptomelor.
Gargara regulata poate astfel preveni proliferarea virusului. Sa faci
gargara cu apa sarata, are oarecum acelasi efect asupra unei persoane
sanatoase ca vaccinul asupra unei persoane infecta te. Nu trebuie
subestimata aceasta metoda preventiva simpla, putin costisitoare si
eficace.
4. Cel putin o data pe zi, spalati-va narile cu apa calda sarata.
Suflati-va apoi nasul cu putere si cu ajutorul unui betisor cu vata
inmuiat in apa calda sarata, badijonati-va cele doua nari. Este o alta
metoda eficace de a diminua propagarea virusului.
5. Intariti-va sistemul imunitar mancand alimente bogate in
vitamina C. Daca luati vitamina C sub forma de tablete, asigurati-va ca
ele contin si zinc, in scopul accelerarii absorbtiei.
6. Beti cat se poate de multe bauturi calde (ceai)
Bauturile calde au acelasi efect ca si gargara insa in mod invers.
Bauturile calde curata gatul de virusii care ar putea sa se afle acolo,
antrenandu-i in stomac, unde ei nu pot sa supravietuiasca, evitand
astfel proliferarea lor sau orice alt neajuns.
SANTATATE MULTA!
Sursa:e-mail
Foarte bun articolul,si informativ,chiar avem nevoie de sfaturi bune in aceasta perioada.Ar mai fi de adaugat:sa mancati cat mai mlte lactate,si albus de ou(fiert),intrucat iti vor asigura aportul de proteine in organism,iar proteinele te ajuta sa ai un sistem imunitar de fier.
RăspundețiȘtergereP.S Tasha,deja esti pe prima pagina pe Google cu acest articol;)
aia cu sarea este si in yoga .....
RăspundețiȘtergeream primti si eu pe mail un asemenea material informativ. mai bine incerc sa previn ceea ce ei numesc gripa porceasca :)), decat sa ma vaccinez cu ceva ce nu am incredere. si cum nu am facut nici un vaccin antigripal pana acum si nu am murit, sper sa nu mor nici de acum in colo.
RăspundețiȘtergere100Ro,oi fi...dar nu este meritul meu,poate doar inspiratia de-al posta,gandindu-ma ca ajuta si altora...:)
RăspundețiȘtergere@Antiignoratu,i-auzi!si fiica-mea face yoga,o s-o intreb...:)
RăspundețiȘtergereScuze,ti-am stalcit nick name-ul ,rectific:
RăspundețiȘtergereAntiignorantu...:)
Veronica,nici eu nu ma vaccinez,n-am incredere!:)
RăspundețiȘtergerece-o fi o fi!mai bine caut remedii pe net.
Nici eu nu ma vaccinez, si ne-au pus sa semnam ca nu vrem...
RăspundețiȘtergereVreau sa va intreb ceva: eu n-am facut varsat de vant in copilarie, iar de cand am intrat in invatamant am incercat sa ma tot feresc de el. Odata, mi s-a parut ca-l fac, iar doctorita si ea speriata, mi-a dat 5 zile concediu la urgenta...dar nu cred ca a fost varsat de vant.
Azi am intrat in contact (1 min) cu un nepotel de-al meu care are varsat de vant de vreo 2 sapt - era deja in faza terminala.
Ce spuneti? Mai e activ virusul dupa 2 saptamani?
Daaa!este!eu stiu asta ca a facut prietenul fiicei mele,a luat de le npotelul lui...:)
RăspundețiȘtergereVai, Tasha! Eu zic ca 1 min, fara sa-l ating, doar am intrat la ei in incapere si abia a apucat varul meu sa ma avertizeze si am si iesit din casa!
RăspundețiȘtergereEu sunt optimista! Nu-l fac! :) Scapt! Trebuie!
Nu-l faci!nu trebuie sa-l faci!asa,asa! de la creier porneste totul,imi place cum gandesti..
RăspundețiȘtergereDe ce ti-e frica de aia nu scapi. Asa zice vorba romanului. Eu cred in continuare ca e o mare gogoasa. Ca gripa a pornit numai dupa ce a fost gata si vaccinul. Ca intai s-a lansat sperietoarea ca statele sa cumpere vaccinul. Ca statele -unele- au cumparat dar ca gripa inca nu functioneaza cum fusese prevazut.... Cate victime au fost in Romania la o populatie de 23.000.000 de romani? Cate accidente rutiere soldate cu morti si cati morti de gripa porcina? Cum ne ferim de accidente rutiere dupa ce ne ferim de gripa? Iata intrebari care ar trebui sa ne puna pe ganduri... Zic sieu... nu dau... :)
RăspundețiȘtergerePoate ai dreptate,de ce sa nu cadem noi de fraieri?
RăspundețiȘtergere